綠色課程系列．健康、韌性與身心平衡

勞工健康保護

工作再忙，也要有本錢撐下去。這 2 堂課從中高齡體能防護到職場安全急救，教你照顧好自己的身體，也在關鍵時刻能保護身邊的人。健康久久，才是走得長遠的底氣。

2 個系列課程免額全額補助照顧自己也照顧他人

為什麼要學這個類別

身體是本錢，工作再拚，也不能拿健康去換。這個類別幫你把健康顧好。

學到的伸展與防護動作，隨時隨地都能做，融入日常生活與工作。

不需要任何運動經驗，從基礎動作開始，跟著老師慢慢練習就好。

學會急救觀念，關鍵時刻不慌張，也能成為職場上值得信賴的人。

課程系列

點擊「立即報名」直接前往課程頁面，查看詳細課程時間與內容。

找回身體的靈活與力量，健康久久，讓每一天都活得更有精神。

課程時間表

SR01｜職場人因危害預防2026/11/15（日）上午08:00-10:00

SR02｜正確搬運與護脊術2026/11/15（日）上午10:00-12:00

SR03｜中高齡職場肌力防護與運動傷害預防2026/11/15（日）下午13:30-15:30

SR04｜職業性骨骼疾病查檢2026/11/15（日）下午15:30-17:30

上課地點：東華大學美崙校區

關鍵時刻能出手，守護自己與同事的安全，不再手足無措。

課程時間表

SF01｜職場預防醫學：體檢報告解析2026/11/14（六）上午10:00-12:00

SF02｜緊急救護(AED/CPR)實作訓練2026/11/14（六）下午13:30-15:30

SF03｜工作場所安全衛生宣導2026/11/14（六）下午15:30-17:30

上課地點：東華大學美崙校區

誰適合來上課

不管你現在是什麼身分，都能在這裡找到適合自己的課程：

💪

想維持體力應付工作的你

🧓

關心自己健康的中高齡朋友

🩹

想具備急救能力，守護同事的你

🦺

重視職場安全的主管與從業人員

🎓 學費全免．名額有限

健康久久，從這堂課開始

花蓮縣勞工大學的課程由政府全額補助，學費完全免費。身體顧好了，才有力氣走更長遠的路，名額有限、額滿為止，現在就完成報名，替自己與家人多一份安心。

報名資格與梯次時間請以最新公告為準