EL03｜職場情緒管理與溝通
關於此課程
創業基本功與法律防護系列 · EL03
職場情緒管理與溝通
掌握情緒、有效表達，建立信任的職場關係
難度｜入門
課前思考：這堂課適合你嗎？
| □ | 你是否在職場溝通中容易被情緒影響，事後又覺得可惜？ |
| □ | 你是否想學會辨識壓力、情緒反應與溝通盲點？ |
| □ | 你是否希望用更穩定的方式表達需求、處理衝突？ |
如果有任何一項打勾，這堂課就是為你設計的。
THE EMOTIONAL COMMUNICATION LOOP
覺察情緒
→
有效溝通
→
化解衝突
→
建立信任關係
課程簡介
情緒一來，話說得再有道理也聽不進去——這堂課教你情緒覺察與調節的方法，認識職場溝通中常見的誤區，並練習有效表達與傾聽的技巧，讓你在壓力與衝突之下，依然能維持理性且有效的溝通品質。
本堂亮點
2小時掌握「職場情緒管理與溝通」的核心方法，聚焦可立即應用的情境與操作。
你將完成
一份與「職場情緒管理與溝通」相關的實作成果、檢核清單或後續行動建議，可帶回創業規劃、品牌經營或資源媒合現場使用。
學習目標
| ✓ | 學會情緒覺察與調節的具體方法 |
| ✓ | 認識職場溝通中常見的誤區 |
| ✓ | 掌握有效表達與傾聽的技巧 |
| ✓ | 提升壓力情境下的溝通穩定度 |
適合對象
準備發展斜槓事業的工作者
剛起步的微型創業者
需要了解勞健保與契約權益的自由工作者
上課需求
無特殊需求，建議攜帶筆記本記錄討論重點。
名額有限 · 額滿為止
學會調節情緒，事業發展更順利
