SR01｜職場人因危害預防
關於此課程
中高齡體能防護系列 · SR01
職場人因危害預防
保護自己，也守護家人——從正確姿勢開始
難度｜入門
課前思考：這堂課適合你嗎？
| □ | 你是否長時間久站、久坐或重複動作，卻忽略身體正在累積負擔？ |
| □ | 你是否想了解職場人因危害如何造成痠痛與傷害？ |
| □ | 你是否希望學會調整工作姿勢與環境，降低長期傷害風險？ |
如果有任何一項打勾，這堂課就是為你設計的。
THE PREVENTION CHECK
危害辨識
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姿勢矯正
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工作站調整
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自我檢核習慣
課程簡介
長期維持同一姿勢工作，身體發出的警訊常常被忽略，直到真的痛到受不了才驚覺問題已經累積很久。這堂課帶你認識常見的人因工程危害，學會自我檢視工作站配置是否合理，並建立危害預防的自我檢核方法，讓你在問題惡化前就能提早調整。
本堂亮點
2小時掌握「職場人因危害預防」的核心方法，聚焦可立即應用的情境與操作。
你將完成
一份與「職場人因危害預防」相關的實作成果、檢核清單或後續行動建議，可帶回職場健康防護與日常安全管理使用。
學習目標
| ✓ | 認識常見的人因工程危害類型 |
| ✓ | 學會檢視並調整工作站配置 |
| ✓ | 掌握姿勢矯正的實用技巧 |
| ✓ | 建立日常自我檢核的習慣 |
適合對象
從事勞力或久站久坐工作的中高齡勞工
關心自身職業傷害風險的工作者
需要協助員工健康管理的雇主與主管
上課需求
建議穿著寬鬆便於活動的服裝；無特殊器材需求。
